Rutina de entrenamiento con banda elástica

Os dejo una serie de ejercicios realizados con banda elástica.

Con este tipo de entrenamiento podremos trabajar prácticamente todas las partes del cuerpo, fortaleciendo y tonificando la musculatura.

Las bandas elásticas necesarias para el ejercicio se pueden tener en cualquier parte, ya que ocupan muy poco espacio, y pueden incluso ser transportadas. 

Con las gomas elásticas, es posible no sólo entrenar todo el cuerpo, sino también hacer un trabajo de resistencia, fuerza e incluso flexibilidad.

Ya sabéis que a la hora de realizar una dieta es muy importante realizar ejercicio físico para no perder músculo, ya que es lo primero que se suele perder.

¡ Animáos con las bandas elásticas !

tabla banda elástica

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