¡Baila! te ayudará a llevar una vida saludable

EFIT

Estar activo es una forma de mantener tu vida saludable pero no a todo el mundo le gusta hacer ejercicio. ¿La mejor solución? El baile, puedes obtener resultados sorprendentes con tan solo seguir el ritmo de la música.

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  • Previene enfermedades cardiovasculares

Bailar es equiparable a montar en bicicleta e incluso a caminar en una cinta. Es útil tanto para aquellas personas que padecen de problemas cardíacos, así como para aquellos que quieren prevenirlos.

  • Otorga mayor flexibilidad

Cando no te mueves el cuerpo se torna rígido, las articulaciones pierden su movilidad y suelen aparecer muchas enfermedades relacionadas con los huesos. Bailar te evitará sufrirlos, beneficiando a la salud de tu cuerpo entero.

  • Ayuda a perder peso

Cuando bailamos, las pulsaciones aumentan y sudamos de la misma forma que si realizáramos cualquier otra actividad física cardiovascular. De igual modo quemas calorías, eliminas toxinas y pierdes peso.

  • Mejora tu postura 

Se dice que

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