Zumos naturales : fuentes de salud

Los zumos cien por cien naturales constituyen la mejor opción para tomar todas las vitaminas que nuestro cuerpo necesita y además están deliciosos.

Y por si fuera poco, dependiendo la fruta que elijas para elaborarlo, podrás aprovecharte de sus propiedades saludables, os proponemos algunos ejemplos.

zumos-naturales

Piña : mezclada con papaya, es una combinación perfecta que nos ayudará a metabolizar las grasas  y facilitará la digestión.

Fresas : te ayudará a eliminar toxinas, a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos y a desinflamar el vientre.

Sandía : gracias a sus propiedades diuréticas está considerada una gran aliada en tratamientos para adelgazar y sólo aporta 15Kcal por cada 100 gramos.

Naranja : mezcla su zumo con zanahoria y obtendrás un excelente antioxidante natural.

Manzana : combinada con menta forman un tándem ideal para desintoxicar y depurar nuestro organismo.

Mango : es muy rico en betacarotenos, cuyo poder antioxidante es capaz de captar radicales libre, disminuir el riesgo de cáncer y mejorar el sistema inmune.

Melocotón : ayuda a combatir el estrés oxidativo y a mejorar el sistema inmune gracias a los carotenoides que contiene.

Pera : rica en flavonoides ( polifenoles), que protegen la salud de las células y ayudan a disminuir el colesterol LDL ( más conocido como “malo”).

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2 comentarios en “Zumos naturales : fuentes de salud

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