Todos los tés y sus beneficios

El té es una bebida que se viene utilizando tradicionalmente por la medicina natural en las civilizaciones orientales, si bien ahora su uso se ha extendido y se ha puesto de moda también en occidente. Todos los tipos de té conocidos provienen de la misma planta, la Camelia Sinensis. La diferencia entre ellos viene determinada por la forma en que son procesados.

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El agua y la hidratación

Desde Nutrición Vitoria te explicamos la importancia del agua y de estar bien hidratado todo ello acompañado de un vídeo en clave de humor que os recuerda que hay que beber 8 vasos de agua al día.

El agua es el principal componente de nuestro cuerpo, Cuando nacemos , el grado de hidratación es de un 70%.En un adulto viene a ser de un 60% y un anciano puede llegar a tener un 50%.Realmente, la deshidratación es uno de los signos de la vejez. La piel es un claro reflejo de la edad de la persona. Los dermatólogos recomiendan el consumo adecuado de agua para la salud de la piel, antes que sofisticadas cremas o tratamientos que sin una hidratación interna tienen una efectividad mucho menor. Sigue leyendo